伊能静保持身材有秘诀 饮食只分脑袋和身体食物

　时隔四年，伊能静回归音乐，上周她带着全新EP专辑《春暖花开》在北京举办了发布会。然后便一刻不停地奔波到全国做宣传，面朝大海春暖花开的乐观态度，感染了很多人，在音乐中大家深深体会到，隐藏在她心里最深处的那个伊能静欲要表达的一切。


　　伊能静拥有很多的身份标签，歌手、主持人、编剧等等，但是在春暖花开即将入夏的季节，很多女性朋友见到她最惊讶和问得最多的就是：你怎么能够把身材保持的这么好？伊能静也很大方的和她们分享自己的保持方法，其实每个人都很舍不得人间的美食，但是关键在于对食物的分类，她自创的这个分类方法没有营养师分的那么细致甚至复杂，只是把食物分为脑袋食物和身体食物，身材不好是因为摄取了身体所需之外的热量，所以每天摄取完基础的食物后，如果再想吃，就问问自己，这个食物是脑袋想吃还是身体需要吃，如果是脑袋想吃那就放弃，如此坚持，保持身材就变的很简单。


　　在春暖花开的季节，保持好身材穿上比基尼，听着伊能静的歌，面朝大海，补充乐观勇敢的态度和能量。